Intervención Psicológica para Aumentar la Autoestima en Collado Viallalba
La baja Autoestima está detrás de la mayoría de los problemas psicológicos y emocionales, y en muchos casos supone un obstáculo para poder disfrutar de aquello que rodea a la persona, impidiéndola lograr sus objetivos o metas.
Tiendes a comportarte de la siguientes formas:
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No te aceptas tal como eres.
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Siempre te exiges más y más y nunca es suficiente.
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Das más importancia a aquello que no consigues y minimizas tus logros.
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Eres demasiado perfeccionista.
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Das una importancia exagerada a tus defectos o debilidades.
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Te sientes culpable cuando cometes errores.
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No confías en tus capacidades.
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Tienes miedo al fracaso y a los cambios.
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Tienes más en cuenta la opinión de los demás que tus propias valoraciones.
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Requieres de su aprobación para sentirte bien.
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No aceptas bien las críticas.
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Tienes dificultades para expresar tus sentimientos por miedo al rechazo de los demás.
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Te comparas con otros o tienes sentimientos de inferioridad.
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Te cuesta mucho decir no.
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Tienes hábitos de vida poco saludables.
¿De qué manera interfiere en tu vida?
Desde el Centro Médico Goya te podemos ayudar a superar cada unos de los puntos anteriores y así poder afrontar cualquier situación sin miedo e inseguridades
¿En qué te podemos ayudar?
Objetivos de la intervención psicológica para Aumentar la autoestima en Collado Villalba
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A alcanzar tus metas.
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A conectar con tus emociones y aceptarlas.
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A promover tu autoconcepto (identificación de los puntos fuertes y débiles de tu autoestima).
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A saber qué hacer con los puntos más vulnerables.
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A eliminar las creencias limitantes sobre tu imagen.
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A potenciar tus capacidades.
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A aprender a plantearte objetivos y trazar el camino para alcanzarlos.
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A saber decir no.
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A poner límites en tus comportamientos en tus relaciones sociales.
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A aumentar la seguridad en ti mismo/a.
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A desarrollar determinadas habilidades de comunicación asertiva.
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A aceptar la críticas.
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A hacer valoraciones o interpretaciones positivas.
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A focalizar la atención en el presente y no en el pasado.
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Entre otros aspectos, todo dependerá de la persona y sus necesidades.
¿En qué Consiste la intervención Psicológica para aumentar la autoestima en Collado villalba?
1- Análisis de la demanda o Motivos de Consulta.
2- Evaluación de las variables que han originado y están manteniendo el/los problema/as.
Entrevistas Semi-estructurada.
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Tests, cuestionarios , autorregistros...
3- Explicación del Modelo Explicativo.
4- Propuesta de los Objetivos de Intervención.
5- Aplicación de las diferentes estrategias y Técnicas psicológicas para aumentar la autoestima
6- Evaluación de los resultados conseguidos y Prevención de Recaídas.
7- Seguimiento.
TARIFA
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Más Información
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91 850 89 05
¿Qué puedo hacer si mi hijo/a, pareja, madre, padre, amigo/a no quiere acudir al psicólogo?
Primer paso: Ponerte en contacto con un psicólogo especializado en la intervención psicológica para aumentar la baja autoestima en Collado Villalba
Segundo paso: Acudir al centro especializado en la intervención psicológica para aumentar la baja autoestima en Collado Villalba con el fin de recibir las pautas necesarias según el caso.
Tercer paso: seguir las pautas, las cuales te ayudarán a cambiar la situación actual de tu hijo/a, pareja, madre, padre, amigo/a y de convencerle/la en la medida que se pueda para que acuda a la terapia psicológica
Cuarto paso: Si a pesar de intentarlo, no se consigue que la persona acuda al tratamiento, se podrá continuar con la terapia con la persona que acudió al centro para abordar la situación.